Гармония внутри: действенная методика от психотерапевта Юлии Титовой

24 октября 2022

Я решу эту проблему сам. И вот ту тоже. Мне помощь не нужна. Все в полном порядке. Я не стану распускать нюни и просить советов, тем более у психотерапевта. Я же не псих какой-то, ну серьезно! Эти рассуждения типичны для современников, которые мысленно застряли в прошлом. Они еще не шагнули в двадцать первый век и не осознали, что обращаться к специалисту, когда гармония в душе нарушается, вовсе не зазорно. Люди, успевшие понять и принять идею о важности и нужности подобного шага, не подвергают сомнению его правильность. Они испробовали на себе различные методики, которые предлагали им консультанты. Одни показали свою эффективность, другие так и остались экспериментом. Но у каждого еще есть простор для саморазвития, познания себя и укрепления своего психологического статуса. Нужно лишь знать, в каком направлении двигаться.

Действенной методикой является холодинамика. Ее успешно используют многие специалисты, в том числе имеющие высшее медицинское образование и работающие со сложными патологиями. Что это такое, кому и для чего нужно, подробно описывает практикующий психиатр Юлия Титова на страницах книг «Холодинамика. Реставрация души» и «Холодинамика: Я во Вселенной или Вселенная во мне». Свой диалог с читателем она начинает со знакомства непосвященного человека с основополагающими вещами в рамках выбранной области.

«С помощью холодинамики можно помочь осуществить широкий спектр задач: исцелить физические болезни, запустить личностное развитие, разрешить проблемы взаимоотношений, осознать свое предназначение и т. д. Возможности холодинамики выходят далеко за пределы сиюминутных решений локальных проблем. Это способ принятия полной ответственности за развитие самих себя и инструментов своей воплощенности. Она настраивает и фокусирует рациональное и интуитивное мышление таким образом, что Жизнь становится удивительным Путешествием и творческой Игрой», — говорит Юлия во вступлении к книге «Холодинамика. Реставрация души». Затем рассматривает основы методики и переходит к рассказам, где рассматривает истории героев с точки зрения холодинамических процессов. Получается, что на страницах присутствует два принципиально разных раздела, которые условно можно назвать теорией и практикой. Создается микс из полезной, новой информации по психотерапии и художественной литературы в разных жанрах, от драмы до фантазии.

Вторая книга «Холодинамика: Я во Вселенной или Вселенная во мне» построена по иному принципу. Тут уже нет лирических отступлений. Писательница концентрируется именно на психотерапии и помогает разобраться в том, что могло остаться непонятным, через короткие описания и рассказы в дебютном сборнике. Из литератора она превращается в профессионала, который хорошо понимает проблемы своих пациентов, знает, как с ними справиться, и дает подсказки, по факту все равно являющиеся первыми шагами как к освоению холодинамики, так и к познанию себя. Движение вперед даст возможность обрести баланс внутри себя и найти равновесие с окружающей действительностью, собственно, эта идея заложена уже в названии. «Мы рассматриваем человека как некую цельную, неделимую систему, — рассуждает Юлия. — Да, мы встречаем ее негармоничную, порой нездоровую, незрелую и несчастную. Но все же единую и содержащую в себе “алхимические” формулы всего, что есть во Вселенной, в том числе гармонии и счастья. А значит, у нас всегда есть шанс достичь этих глубин или высот, кому как больше отзывается, и научиться черпать из этих источников».

Таким образом, работы Юлии Титовой, которые сочетают в себе литературу и психотерапию, направлены на то, чтобы читатель был чуть более счастливым, осознанным, понимающим свою собственную суть и суть окружающих его вещей. Именно в этом залог успеха и хорошего самочувствия, как физического, так и психического.